Meine Angebote für Sie:
Sie sind müde und erschöpft, die Arbeitsbelastung wird immer grösser statt kleiner, die innere Ampel wechselt von grün auf orange oder bei völliger Erschöpfung sogar auf rot. Für solche Situationen wurde HumanFlow von Falk Mieschendahl entwickelt.
Die HumanFlow Methode eignet sich für Menschen, die im Alltag unter Dauerstress stehen oder bereits erste Burnout-Symptome zeigen. Die Methode basiert auf Achtsamkeit und Meditation sowie den 7 Flow Prinzipien.
In der Beratung suchen wir gemeinsam nach den Gründen für den ständigen Alltagsstress und die Erschöpfung. In einem individuellen Coaching-Prozess zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten für eine nachhaltige Veränderung auf. Mit Hilfe der Flow Prinzipien lernen Sie, besser mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Dadurch wird der Alltag wieder lebenswert, Sie fühlen sich zufriedener und entspannter.
Mein Angebot für Burnout-Prävention richtet sich speziell an Menschen in sozialen Berufen (z.B. Lehrpersonen).
Als Logopädin kenne ich den herausfordernden Alltag aus eigener Erfahrung. Man hat hohe Ansprüche an die eigene Arbeit, möchte Kinder, Jugendliche und Erwachsene optimal begleiten und unterstützen. Ständig gibt es noch etwas zu tun, man wird einfach nie fertig. Dazu kommen die vielen administrativen Arbeiten, die Teamarbeit, die Weiterbildung und vieles mehr.
Mit der HumanFlow Methode kann ich neue Impulse geben und so den Umgang mit der Arbeitsbelastung und den eigenen Ressourcen positiv beeinflussen. Der bewusste Ausstieg aus dem Alltagsstress wird möglich, und die Lebensfreude kommt wieder zurück.
Achtsamkeit im Wald ist bekannt als Shinrin Yoku (Waldbaden) und kommt ursprünglich aus Japan. Ein achtsamer Aufenthalt im Wald wirkt sich positiv auf den Körper und die Psyche aus. Im Wald können Sie zur Ruhe kommen, den Alltagsstress hinter sich lassen, neue Energie tanken und auch das Immunsystem stärken.
Die Fussreflexzonen-Massage ist eine sanfte Behandlungsmethode, die sich positiv auf den Körper und die Seele auswirkt. Die Massage wirkt entspannend und löst Blockaden im Körper, so dass die Energie wieder besser fliesst.
Gerne kombiniere ich ein Beratungsgespräch mit einer anschliessenden Fussreflexzonen-Massage.
